MEDITATIE augustus 2008                                 Print

1° Ga ergens afgezonderd en ongestoord zitten. Bv. in de natuur, aan een vijver of een bronnetje, op een heuvel, op jouw rustige kamer.

Leg je hand op je hartstreek en luister. Je hebt er een, echt waar. Tracht aanwezig te zijn in jouw hart. Na een tijdje laat je jouw hartstreek los en laat het hartgevoel in gans jouw lichaam aanwezig zijn.
Tracht niet te denken. Laat gedachten met het op en af van jouw hartgevoel wegstromen. Doe dit minimum 10 minuten. Verwacht niet meteen wonderen. Doe het meerdere keren in een langere tijdsperiode.

2° Op het kruis werd het hart van Jezus doorboord door de lans van de dienstdoende honderdman. Toen hij zag dat Jezus gestorven was zei hij:’ Waarlijk, deze man was echt de zoon van God’.
Tracht met jouw hart te schouwen wat hij eigenlijk bedoelde met die uitspraak.

3° Visualiseer een grote gesloten poort. Je bent opgesloten in een grote burcht.

Eigenlijk wil je eruit omdat je vanop de tinnen van de burcht verre einders hebt gezien. Wat ga je doen:  opgesloten blijven of een uitweg, een bevrijding zoeken?